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剧情介绍
刘立和杨卉是一对从小的玩伴，两人一起长大，几乎形影不离。两人的爱好更是惊人的相同，虽然是女孩子，但她们却都痴迷于武术，最终两人一起如愿进入了跆拳道国家队。 在国家队里，因为不俗的实力，刘立和杨卉都被列为主力队员，寄予厚望。尤其是刘立，因为在进入国家队之前，她已经拿过全国第一的荣誉。但两人并没有因此而放松对自己的要求，训练场上她们从来都是满腔热情、一丝不苟，业余时间也常常相互监督着进行体能锻炼。 国际大赛在即，队里来了一个新教练——寒冰，新教练的为人和他的名字如出一辙，第一次见面就给所有队员留下了深刻而冰冷的印象，在滂沱的大雨中，他把每个队员都批评得体无完肤，对刘立这个曾经的冠军更是毫不留情，把她所有的骄傲都贬得一文不值，刘立对寒冰的厌恶就此埋下了火种。 然而这仅仅是个开始，在接下来的训练中，寒冰用他几乎残忍的方式一次次挑战着姑娘们的极限，在刘立看来，寒冰就是一个降临在她身边的冷酷无情的恶魔。可杨卉却觉得这个教练有值得尊敬的一面。因此，好几次刘立都想要放弃了，但骨子里那股不服输的劲儿又屡屡让她重新振作了起来。加上好朋友杨卉的鼓励，两人暗下决心要比出成绩给寒冰看。于是，两人偷偷加大了各自的训练强度，一个偶然的机会，刘立发现杨卉的腿上有伤，经过队医的观察治疗，很快又投入了训练。 大赛如期开幕，刘立和杨卉都出现在了参赛名单中，前几场的比赛出奇地顺利，终于到了决赛时，杨卉的腿上却突然恶化，医生命令她必须退出比赛，否则后果不堪想象。这对于视跆拳道如生命的杨卉来说，无异于晴天霹雳，但更令她意外的是，决赛中她的对手竟然是刘立。杨卉执意要上场比赛，就算这之后她再也无缘跆拳道，也要给自己一个完美的谢幕，刘立忍痛上场对战自己最好的朋友，最终取得了冠军，而杨卉在那场比赛后，永远地留在了轮椅上。 刘立无法接受这样的事实，她也不顾寒冰的反对，绝望地退出了国家队。很快，刘立的大幅照片就出现在了广告牌、时尚杂志的封面，她步入娱乐圈，做了一名模特。然而聚光灯下的辉煌和金钱并不能填满她内心的空虚，因为她的心还在跆拳道赛场上。 在杨卉和寒冰的激励之下，刘立重新回到了国家队，这一次，轮椅上的杨卉成了她的专职教练，刘立的训练更加刻苦勤奋，因为她的目标是即将到来的奥运会。 带着朋友的期望和对“跆拳道”运动的无比热忱，刘立站到了奥运会的赛场上。在决赛中，面对强劲的对手刘立一次次被踢倒，又一次次地站起来，直到对手将她的左臂踢断，她竟然将断臂往自己的护胸里一掖站起来再打。她的行为使对手折服，使全场观众震惊。最终，刘立赢得了这场比赛，也实现了战胜自我，超越自我的过程。
长篇影评
1 ) 很囧的土豆网影片介绍
“两个从小一起长大的女孩刘立和杨卉一起练习“跆拳道”，一起进入国家队。她们总是形影不离，像是姐妹，朋友，恋人…… ”
在土豆内设的高清板块“黑豆”可以看到，这部分都是土豆买了版权、自己编辑管理的页面，怎么这么直接阿……故意打擦边球？
在土豆内设的高清板块“黑豆”可以看到，这部分都是土豆买了版权、自己编辑管理的页面，怎么这么直接阿……故意打擦边球？
2 ) 愿所有的运动员都不要受伤
一直以来我都很脸盲，人脸识别系统毛病很大，所以，看了大半部电影以后我突然觉得，女主并不是徐峥的老婆，小龙女那个温柔不可能会演得这么狂躁，后来一查，本片女主叫陶红，而徐峥的老婆叫陶虹，也突然明白了为什么早期大家管徐峥老婆叫小陶虹。
女主真是生不逢时啊，晚生个十来年就不用转行去练跆拳道了，中国武术已经进入奥运了。
早期的运动励志片总是宣扬伤病不要紧，只要我有钢铁般的意志力就能战胜一切，国家荣誉最高。其实这会对（尤其是青少年）观众造成错误的误导，任何运动，都是以保护好自己为前提的。吴迪那种痛觉神经出毛病的，不可能会有运动生涯，做了手术还要打？队医教练领队干嘛使的？任由运动员耍性子瞎胡闹？
教练的训练方法也有问题，在没有任何循序渐进的时候三天强撸三个马拉松？这叫教练？跑过马拉松的都知道，只要关节不出问题和疼痛感，不会跑到最后在地上爬的，走也可以走完，希望编剧和导演稍稍有点常识。
陶虹的演出用力过猛了，躁郁症不服管的也是进不了国家队的。
女主和女配的感情...似乎也...不仅仅是友情的说。
导演在剧情的铺垫上算是功力不错，但控场方面按现在的电影标准算是不及格。作为2006年上演的片子...器材不会是用诺基亚的手机摄像头拍的吧~~~
此片为标题党...
就是陶红演地有点点僵硬
对于女性意识的描写太浮于表面，情节上也是打擦边球，进入新千年后，大部分第四代和第五代导演都突然不会拍戏了
很久以前的记忆
大学时看到的。印象中还不错，大雨那场戏，还有比赛前教练给她按摩的戏都不错。
透过门缝看队员量体重时的裸体...
3星
两个女孩儿坚强的友谊。
了无新意，花拳绣腿，唯一看头就是片中有个全裸镜头，倒是大尺度的货真价实。。。
两个女孩儿坚强的友谊
挺好一片儿怎么这么少人看。
以前练跆拳道的时候，这部电影给了我很多的鼓励，电影剧情并不算好，但训练、比赛还是有激情的地方，特别是最后比赛的时候，手臂伤了，还在坚持。运动员永不放弃的精神打动人心，因为感同身受。
这片真的是标题党...
太具体了吧。。。我们没必要看跆拳道运动员洗澡
算当时的好电影了
看着看着蹦出对奶子来，懵逼了，这还是我在cctv6看到的
3天3个马拉松，挑战极限。
有诚意但是拙劣
8月19号，在去往成都的T7上看完的。
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